Maak je gewrichten ​soepel, versterk je spieren, ​kom in het hier en nu.

Leer (pijn)vrij te bewegen, ​door ongemak heen te ​ademen en soepel door het ​leven te gaan.

Hoe ziet een buiten yoga les eruit?

Om je lichaam wakker te maken, je ​ademhaling wakker te maken, je ​gewrichten te smeren voordat we ​beginnen.

Voor souplesse, kracht en balans, ​letterlijk en figuurlijk. Souplesse in lijf ​en geest, kracht in lichaam en hart, ​balans in jezelf en dagelijks leven.

Bouw weerstand op, adem door ​ongemak, versterk de binnenste ​spieren en creëer balans voor alle ​dagelijkse bezigheden.

Om ook je geest en emoties de ​ruimte te geven zoals je jouw ​lichaam ook ruimte hebt gegeven.

Ervaar

Door nieuwe dingen te ervaren, leert jouw ​brein anders te denken. Verander je leven ​met yoga.

Wat mensen zeggen over mijn lessen:

Wie ben ik?

Mijn naam is Stephanie en ik ben 33 jaar, getrouwd met mijn ​soulmate en ons gezin bestaat uit 2 honden, 2 katten en een konijn.

Yoga is door mijn vroegere huisarts aangeraden toen ik 15 was omdat ​mijn rug scheef begon te groeien van de schooltas. Sindsdien ben ik ​er nooit mee gestopt.

Nadat ik verhuisde naar de Achterhoek, wilde ik graag wat meer in ​contact komen met de mensen hier. En zo kwam ik bij de vacature ​yoga docente uit. Even later leerde ik ook pilates geven.

En het heeft mij altijd door moeilijke tijden heen geholpen, mijn ​lichaam de kracht en soepelheid gegeven om beter met fibromyalgie ​om te gaan. Net als voor de deelnemers.